А какой курс упражнений Вы бы мне порекомендовали, т.к. я хочу попробовать начать с ЛФК, а потом посмотреть уже на свое состояние.

Добрый день! Я уже обращалась с вопросом по занятиям спортом при диагнозе: дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузия межпозвонкового диска L4-L5. Кисты Тарлова на уровне S1-S2. Но я бы хотела еще уточнить: на данный момент все занятия я прекратила, болевые ощущения все еще есть - не постоянные, а при наклонах и есть боль, когда нажимаю на поясницу в область позвоночника. Могли бы Вы он-лайн проконсультировать что мне делать, чтобы убрать болевые ощущения?

Здравствуйте!В нашей больницы нет специалиста по позвоночнику , и я хотел бы проконсультироваться у Вас ,что делать ехать к специалисту или можно что то сделать самому. Дело в том, что у меня уже больше месяца, при наклоне ГОЛОВЫ раздаётся скрежет по всему позвоночнику от верха до самого копчика , но без боли, как будто прошёл ток со скрипом, что это может быть и насколько опасно.....!!!??? С уважением Владимир!

Что бы вы посоветовали в таком случае.

ВРАЧА НАШЕЛ КОТОРЫЙ МНЕ СКАЗАЛ ЧТО НУЖНО ДВЕ НЕДЕЛИ ПОЛЕЖАТЬ И ПОБЕРЕЧЬСЯ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ОНО ТАМ УСПОКОИЛОСЬ НАЗНАЧИЛ БАНДАЖ И ПРОКОЛОТЬ НУКЛИО ЦМФ 3ШТ.СЕЙЧАС НИЧЕГО НЕ БЕСПОКОИТ.

добрый день.С чего начинать?

пролапс ядра диска л4-л5 с образованием секвестра слева 18 12 15мм разрыв фиброзного кольцал4-л5 поцентру.

Занимаюсь йогой (начинающий курс), плаваю в бассейне, посещаю сауну.
Начала замечать, что после йоги не очень сильные, но появляются неприятные боли (как колющие иногда жгучие) в области поясницы. Во время плавания полегче состояние, но время от времени возникающие боли пока не уходят. Вчера сделала МРТ и диагноз: дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Протрузия межпозвонкового диска L4-L5. Кисты Тарлова на уровне S1-S2. Про йогу, думаю, пока можно временно забыть, т.к. наверное не все упражнения из йоги полезны при данном диагнозе. А можно ли при данном диагнозе и при пока еще существующем не комфортном состоянии посещать бассейн и сауну? Благодарю за ответ, Ирина

задняя медианнаягрыжа позвоночника.L4иL5 размером 8мм умеренно деформирующая переднюю стенку дурального мешкапросвет межпозвонковых отверсттий несколько сужен,задняя диффузная протурзия диска L3/L4?размером0,2-0,25смраспространяющаяся в оба отверстия,переднезадний размер позвоночного канала 2,0см.позвончный канал сужен,умеренное сужение суставных щелей. конус спинного мозга рсположен обычно на уровнеL1разделяется корешковые нити конского хвоста..форма телпозвонков обычная..костный мозг находящийся в телах позвонков мет признаки умеренных дистрофических изменений за счет жировой трансформации..вопрос---.операция обязатальна ил можно пока лечиться консервативно????

При глубоком приседании появились боли в коленном суставе.УЗИ показало износ хряща.Полгода пила Артрон-комплекс, траумель, мазь хондроксид.Слегка утихло. Сейчас появились резкие боли в колене и под ним.Что делать?